Правильное дыхание – залог абсолютного здоровья

Правильное дыхание

Добрый день, дорогие и уважаемые читатели здорового блога! Рассуждая об абсолютном здоровье, было бы неверным не затронуть вопрос дыхания. Ведь именно правильное дыхание может гарантировать душевное спокойствие, вернуть ясность ума, наладить работу всех внутренних органов и систем организма, а также изменить внешность человека в лучшую сторону, избавив его от усталости и дряхлости тела.

Читать далее «Правильное дыхание – залог абсолютного здоровья»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Как научить ребёнка чистить зубы

Как научить ребёнка чистить зубы

Доброго времени суток, дорогие родители! В этой статье я расскажу вам, как научить ребёнка чистить зубы. Ведь многие мамы и папы при попытке это сделать сталкиваются с протестом своего чада. И ничего плохого в этом нет. Относитесь к этому с терпением. Это естественная природная реакция малыша, ведь он ещё не осознаёт всю важность такого мероприятия.

Читать далее «Как научить ребёнка чистить зубы»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Уход за полостью рта

Уход за полостью рта

Всем доброго времени суток! Сегодня мы поговорим с вами про уход за полостью рта, а точнее узнаем, как правильно это делать. Обращаю ваше внимание, что речь в данной статье пойдёт об уходе – именно полости рта, а не только зубов.

Читать далее «Уход за полостью рта»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Как избавиться от пивного живота

Как избавиться от пивного живота

Приветствую вас, начинающие ЗОЖники! Поздравляю вас с первой победой над собой! Ведь раз уж вы читаете эту статью, значит, наконец-то, решили заняться своим телом. И в первую очередь вы сказали себе: «я слишком много вешу, у меня большой выпирающий живот». Одновременно задумались над вопросом как избавиться от пивного живота. И знаете, я помогу вам найти ответ! Читать далее «Как избавиться от пивного живота»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Как правильно чистить зубы

Как правильно чистить зубы

И снова приветствую вас, дорогие подписчики, на «здоровом блоге»! Сегодня мы продолжим говорить на тему ухода за зубами. В этой статье я расскажу вам, как правильно чистить зубы. Раскрою все самые важные аспекты этого занятия, поведаю несколько секретов и, как водится, дам хорошие рекомендации.

Читать далее «Как правильно чистить зубы»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Народные средства от зубной боли

Народные средства от зубной боли

В продолжение темы ухода за полостью рта сегодня мы поговорим с вами о том, как избавиться от зубной боли в домашних условиях. В этой статье я изложу лучшие народные средства от зубной боли.

Читать далее «Народные средства от зубной боли»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Как сохранить зубы здоровыми до старости

Сохранить зубы здоровыми

Всем привет! Каждый человек на нашей планете мечтает о яркой и красивой улыбке. Но не секрет, что здоровье зубов зависит от качества и постоянства ухода за полостью рта. Ведь пренебрежение правилами гигиены может ухудшить состояние зубов. Белоснежная улыбка указывает на вашу аккуратность, на то, что вы ухаживаете и следите за собой. Полость рта требует особого и постоянного внимания. Плохое состояние зубов порождает в человеке комплексы, заставляет чувствовать себя менее уверенно, особенно в моменты, когда нужно улыбнуться. Что же нужно делать, чтобы сохранить зубы здоровыми до самой старости?

Читать далее «Как сохранить зубы здоровыми до старости»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Пульсовые зоны для бега. Формула вычисления

Пульсовые зоны для бега

Доброго дня, дорогие подписчики! В своём блоге я много пишу о спортивных тренировках, в том числе беговых. Настало время написать статью о том, как выбрать оптимальный темп, чтобы бег приносил пользу, а не наоборот. Для этого мы с вами изучим пульсовые зоны для бега, которые каждый из вас должен учитывать при организации тренировочного процесса.

Читать далее «Пульсовые зоны для бега. Формула вычисления»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Режимы работы организма при беге: аэробный, анаэробный, смешанный

Режимы работы организма

Всем привет, с вами снова Павел Винивитин! Сегодня я коротко расскажу об аэробном, анаэробном и смешанном режимах работы организма в период физической нагрузки, а точнее при организации беговых тренировок. Мы с вами изучим формы и принципы, а также разберём, какие отличия между собой имеют указанные режимы работы организма.

Читать далее «Режимы работы организма при беге: аэробный, анаэробный, смешанный»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Как пробежать полумарафон. Мой личный опыт

Как пробежать полумарафон

Всем привет! С вами Павел Винивитин. На прошедших выходных я принял участие в международном полумарафоне «Балтийский трейл», организатором которого выступила спортивная организация «RussiaRunning». Я занял 2-е место, мой брат 3-е. Хотя финишировали с ним одновременно. Это было зрелищно и красиво! Но об этом чуть позже. В этой статье я раскрою вам свой личный опыт как пробежать полумарафон с успехом.

Читать далее «Как пробежать полумарафон. Мой личный опыт»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА