Бег по снегу. Как не скользить во время пробежки зимой

Бег по снегу. Как не скользить во время пробежки зимой

Бег по снегу

Всем привет! Зима в самом разгаре, трескучий мороз, повсюду лежит снег. Для многих любителей бега такие погодные условия становятся самой настоящей проблемой. Ведь бег по снегу создаёт эффект скольжения, ухудшая сцепление подошвы спортивной обуви с поверхностью земли.

Читать далее «Бег по снегу. Как не скользить во время пробежки зимой»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Аэробные виды спорта для похудения

Аэробные виды спорта для похудения

Всем привет! На связи Павел Винивитин. Сегодня я продолжу говорить о самых эффективных и полезных для здоровья способах сжигания жира. Эта статья будет посвящена физическому аспекту похудения. А точнее, я расскажу, какими видами спорта лучше заниматься, если хотите сбросить лишние килограммы. Представляю вашему вниманию аэробные виды спорта для похудения.

Читать далее «Аэробные виды спорта для похудения»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Как стать свободным человеком – о чём гласит Древний гимн

Как стать свободным человеком

Изучая данный блог, скорее всего, вы заметили, что я достаточное количество своих публикаций посвящаю теме Истины. Истина может быть только одна, и открывается она далеко не всем. А ведь знание истины помогает стать свободным человеком.

Читать далее «Как стать свободным человеком – о чём гласит Древний гимн»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

27 советов как повысить уверенность в себе

Повысить уверенность в себе

Одна из главных особенностей, которая удерживает человека от развития и жизненной реализации является страх неудачи, отсутствие уверенности в себе. Зачастую это мешает достигать поставленные перед собой цели. В данной статье вы узнаете, как повысить уверенность в себе.

Читать далее «27 советов как повысить уверенность в себе»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Холод спорту не помеха – организация тренировки зимой

Организация тренировки зимой

На улице холодно, морозно, повсюду снег?! У многих из вас, глядя в окно, пропадает желание идти на тренировку. А ведь холод спорту не помеха! И сейчас я вам докажу это. В данной статье речь пойдёт об организации тренировки зимой.

Читать далее «Холод спорту не помеха – организация тренировки зимой»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

7 способов как заставить себя выйти на пробежку зимой

Как выйти на пробежку зимой

Всем привет! На дворе зима! Многие из вас отложили свои пробежки до ближайшего потепления. Но это неверное действо с вашей стороны. Ведь если вы хотите быть абсолютно здоровыми, то вам нужно заниматься физическими тренировками регулярно, не зависимо от сезона года. Если вы солидарны со мной в этом суждении, то наверняка сейчас думаете, как заставить себя выйти на пробежку зимой. Эта статья именно для вас, дорогие друзья. В ней мы разберём 7 способов как заставить себя выйти на пробежку зимой.

Читать далее «7 способов как заставить себя выйти на пробежку зимой»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Правильное дыхание при занятии спортом

Правильное дыхание при занятии спортом

При занятии спортивными тренировками многие спортсмены не уделяют должного внимания такому важному аспекту, как дыхание. А ведь правильное дыхание при занятии спортом увеличивает эффективность тренировок и улучшает общее самочувствие занимающегося.

Читать далее «Правильное дыхание при занятии спортом»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Как научиться правильному дыханию

Как научиться правильному дыханию

Доброго времени суток, друзья! Сегодня я продолжу говорить о восстановлении здоровья через дыхание. Конкретнее, мы с вами поговорим о том, как научиться правильному дыханию.

Читать далее «Как научиться правильному дыханию»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Здоровый сон – счастливый человек

Здоровый сон – счастливый человек

Всем привет! Наверняка многие из вас слышали о том, что сон является важнейшим компонентом качественной жизни. Без хорошего сна вы не будете себя чувствовать привлекательно и бодро. В этой статье мы поговорим на тему «здоровый сон – счастливый человек».

Читать далее «Здоровый сон – счастливый человек»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Правильное дыхание – залог абсолютного здоровья

Правильное дыхание

Добрый день, дорогие и уважаемые читатели здорового блога! Рассуждая об абсолютном здоровье, было бы неверным не затронуть вопрос дыхания. Ведь именно правильное дыхание может гарантировать душевное спокойствие, вернуть ясность ума, наладить работу всех внутренних органов и систем организма, а также изменить внешность человека в лучшую сторону, избавив его от усталости и дряхлости тела.

Читать далее «Правильное дыхание – залог абсолютного здоровья»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА