Баннер Выходные пробежки

Мышечный спазм после тренировки. Что делать?

Мышечный спазм

Салют любителям спорта и здорового образа жизни! Сегодня мы поговорим про мышечный спазм после тренировки. Из этой статьи вы узнаете, что такое спазм, из-за чего он возникает, как его устранить и какие меры профилактики существуют. Читать далее «Мышечный спазм после тренировки. Что делать?»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Биомеханика мышц

Биомеханика мышц

Здравствуйте, уважаемые любители спорта и физической культуры, рад снова приветствовать Вас на страницах авторского проекта «Мир здоровья»! Уверен, что тема, которую мы сегодня затронем, не оставит равнодушным в буквальном смысле никого. Почему так, спросите Вы? Всё очень просто, ведь биомеханика мышц – краеугольный камень физического движения, на котором базируется весь процесс построения красивого, подтянутого тела.

Читать далее «Биомеханика мышц»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Как сохранить мотивацию, когда кажется, что ты на самом дне

Сохранить мотивацию

Приветствую тебя на мотивирующем блоге! Сегодня я подготовил мощную статью на тему, как сохранить мотивацию в сложных, порой безвыходных ситуациях. Читать далее «Как сохранить мотивацию, когда кажется, что ты на самом дне»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Молочная кислота: катализатор развития мышц

Молочная кислота

Приветствую вас, дорогие любители спорта! Очень часто многие атлеты весьма смутно представляют процессы, протекающие в мышцах при занятии спортивными тренировками. Например, такое понятие, как молочная кислота многими занимающимися воспринимается, чуть ли не как основная проблема, которая не даёт мышцам расти и развиваться. Из-за чего это происходит и так ли это на самом деле, нам и предстоит сегодня разобраться.
Читать далее «Молочная кислота: катализатор развития мышц»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Сила мысли: как изменить мир вокруг себя

Сила мысли

Доброго здоровичка, дорогие читатели! Сегодня я затрону такую тему, как сила мысли. Уверен, что для многих она будет очень интересна. Читать далее «Сила мысли: как изменить мир вокруг себя»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Пронация и супинация: что это такое и зачем это нужно знать

Пронация и супинация

Из всех биомеханических процессов, происходящих в ногах человека во время бега или ходьбы, основными являются такие, как пронация и супинация. Читать далее «Пронация и супинация: что это такое и зачем это нужно знать»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Мышление – понятие, формы, процессы

Мышление

Салют, дорогие читатели здорового блога! Каждый стремится прожить свою жизнь качественно. Все знают, что для этого нужно создать соответствующие условия. Однако далеко не все понимают, что олицетворение этих условий во многом зависит от широты и гибкости мышления. Мышление – важный процесс в организации своего настоящего, исправления ошибок прошлого и построения будущего. Читать далее «Мышление – понятие, формы, процессы»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Как правильно выбрать кроссовки для бега

Кроссовки для бега

Салют, уважаемые спортсмены и спортсменки! Правильный выбор кроссовок – залог здоровья суставов и позвоночника. Но стоит ли покупать дорогостоящие кроссы, или всё же можно обойтись простыми недорогими вариантами? О том, как правильно выбрать кроссовки для бега поговорим в этой статье. Читать далее «Как правильно выбрать кроссовки для бега»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Гормоны, управляющие эмоциями

Гормоны счастья

Доброго здоровья, дорогие читатели! Сегодня речь пойдёт о гормонах. Никому не секрет, что гормоны – это своего рода регуляторы определённых процессов в различных органах нашего организма. И от их содержания в организме зависит и наше с вами состояние. Читать далее «Гормоны, управляющие эмоциями»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Боль в горле: виды, причины, симптомы, лечение, профилактика

Боль в горле

Боль в горле – одна из самых частых причин обращения за медицинской помощью. В большинстве случаев боль в горле является симптомом острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ) – наравне с головной болью, повышенной температурой тела, вялостью. Читать далее «Боль в горле: виды, причины, симптомы, лечение, профилактика»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА