7 способов как заставить себя выйти на пробежку зимой

Как выйти на пробежку зимой

Всем привет! На дворе зима! Многие из вас отложили свои пробежки до ближайшего потепления. Но это неверное действо с вашей стороны. Ведь если вы хотите быть абсолютно здоровыми, то вам нужно заниматься физическими тренировками регулярно, не зависимо от сезона года. Если вы солидарны со мной в этом суждении, то наверняка сейчас думаете, как заставить себя выйти на пробежку зимой. Эта статья именно для вас, дорогие друзья. В ней мы разберём 7 способов как заставить себя выйти на пробежку зимой.

Читать далее «7 способов как заставить себя выйти на пробежку зимой»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Правильное дыхание при занятии спортом

Правильное дыхание при занятии спортом

При занятии спортивными тренировками многие спортсмены не уделяют должного внимания такому важному аспекту, как дыхание. А ведь правильное дыхание при занятии спортом увеличивает эффективность тренировок и улучшает общее самочувствие занимающегося.

Читать далее «Правильное дыхание при занятии спортом»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Как научиться правильному дыханию

Как научиться правильному дыханию

Доброго времени суток, друзья! Сегодня я продолжу говорить о восстановлении здоровья через дыхание. Конкретнее, мы с вами поговорим о том, как научиться правильному дыханию.

Читать далее «Как научиться правильному дыханию»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Здоровый сон – счастливый человек

Здоровый сон – счастливый человек

Всем привет! Наверняка многие из вас слышали о том, что сон является важнейшим компонентом качественной жизни. Без хорошего сна вы не будете себя чувствовать привлекательно и бодро. В этой статье мы поговорим на тему «здоровый сон – счастливый человек».

Читать далее «Здоровый сон – счастливый человек»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Правильное дыхание – залог абсолютного здоровья

Правильное дыхание

Добрый день, дорогие и уважаемые читатели здорового блога! Рассуждая об абсолютном здоровье, было бы неверным не затронуть вопрос дыхания. Ведь именно правильное дыхание может гарантировать душевное спокойствие, вернуть ясность ума, наладить работу всех внутренних органов и систем организма, а также изменить внешность человека в лучшую сторону, избавив его от усталости и дряхлости тела.

Читать далее «Правильное дыхание – залог абсолютного здоровья»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Как научить ребёнка чистить зубы

Как научить ребёнка чистить зубы

Доброго времени суток, дорогие родители! В этой статье я расскажу вам, как научить ребёнка чистить зубы. Ведь многие мамы и папы при попытке это сделать сталкиваются с протестом своего чада. И ничего плохого в этом нет. Относитесь к этому с терпением. Это естественная природная реакция малыша, ведь он ещё не осознаёт всю важность такого мероприятия.

Читать далее «Как научить ребёнка чистить зубы»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Уход за полостью рта

Уход за полостью рта

Всем доброго времени суток! Сегодня мы поговорим с вами про уход за полостью рта, а точнее узнаем, как правильно это делать. Обращаю ваше внимание, что речь в данной статье пойдёт об уходе – именно полости рта, а не только зубов.

Читать далее «Уход за полостью рта»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Как избавиться от пивного живота

Как избавиться от пивного живота

Приветствую вас, начинающие ЗОЖники! Поздравляю вас с первой победой над собой! Ведь раз уж вы читаете эту статью, значит, наконец-то, решили заняться своим телом. И в первую очередь вы сказали себе: «я слишком много вешу, у меня большой выпирающий живот». Одновременно задумались над вопросом как избавиться от пивного живота. И знаете, я помогу вам найти ответ! Читать далее «Как избавиться от пивного живота»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Как правильно чистить зубы

Как правильно чистить зубы

И снова приветствую вас, дорогие подписчики, на «здоровом блоге»! Сегодня мы продолжим говорить на тему ухода за зубами. В этой статье я расскажу вам, как правильно чистить зубы. Раскрою все самые важные аспекты этого занятия, поведаю несколько секретов и, как водится, дам хорошие рекомендации.

Читать далее «Как правильно чистить зубы»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Народные средства от зубной боли

Народные средства от зубной боли

В продолжение темы ухода за полостью рта сегодня мы поговорим с вами о том, как избавиться от зубной боли в домашних условиях. В этой статье я изложу лучшие народные средства от зубной боли.

Читать далее «Народные средства от зубной боли»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА