Причины болей в позвоночнике, способы лечения

Доброго времени суток дорогие читатели блога! Стоит констатировать факт, что у многих людей с годами перестают срабатывать природные амортизаторы – межпозвонковые диски. Отсюда появляются нестерпимые боли, жизнь превращается в сплошные мучения. Так почему межпозвонковые диски теряют свои функциональные свойства? В этой статье я раскрою причины болей в позвоночнике. И поговорим с вами о способах избавления от нее.

Причины болей в позвоночнике: структура позвоночного столба

Как водится начну изложение этой статьи с особенностей строения позвоночного столба. Без анатомических знаний выявить причины болей в позвоночнике вам не удастся.

Изначально стоит отметить, что позвоночник (позвоночный столб) – это важнейшая конструкция нашего организма. Он выполняет опорную и двигательную функции.

Позвоночный столб – это главная опора. Без него сложно было бы представить жизнь человека. Она была бы просто невозможна. Когда происходят нарушения в его работе, человеку становится тяжело не только ходить, но даже и стоять.

Позвоночный столб состоит из 24 маленьких позвонков, или небольших косточек, которые последовательно соединены между собой. Позвонки в свою очередь имеют цилиндрическую форму и являются прочнейшим элементом опорной нагрузки. Если смотреть на позвонки сзади, то можно увидеть так называемую дужку – полукольцо, от которого отходят отростки. Вместе с телом позвонка дужка образовывает позвонковое отверстие. Отверстия находятся во всех позвонках в точном порядке, и в совокупности они образовывают позвоночный канал. Позвоночный канал – это важный элемент позвоночника, который вмещает в себя спинной мозг, сосуды и нервные корешки.

Межпозвонковый диск является плоской, округлой прокладкой.  Название говорит само за себя. Межпозвонковые диски — это хрящевые «прокладки» между позвонками, которые по периферии ограничены фиброзными кольцами, а в центре имеют мягкое (студенистообразное) пульпозное ядро. Пульпозное ядро является хорошим амортизатором, а также отличается высокой упругостью, что позволяет нам безопасно осуществить физические движения. Что касается фиброзного кольца, то оно способно блокировать вероятное смещение позвонков.

Причины болей в позвоночнике

Для полного понимания важно отметить из каких составляющих построены межпозвонковые диски. Итак: 

  • коллаген придаёт прочность, эластичность и устойчивость диску, предотвращает развитие грыж позвоночника;
  • гиалоурановая кислота;
  • вода является основным компонентом межпозвонковых дисков. Она выполняет роль смазывающего вещества, а также выделяется во время нагрузок, что компенсирует давление от воздействия внешней силы.

Повторюсь, что именно межпозвонковые диски придают позвоночнику гибкость и упругость. Если хрящи в диске подверглись истончению, стёрлись, то очень легко повредить сам позвоночник.

Основные причины болей в позвоночнике

Известно, что при изгибании позвоночника диски сразу же сжимаются в сторону наклона. Они выдавливают ядро в противоположном направлении, где давление меньше. Когда мы выпрямляемся, ядро принимает обычную форму.

Но так бывает, если позвоночник здоровый. А если с хрящами проблема и позвоночник ослаблен, подвержен перенапряжению или резким ударам, может произойти повреждение диска. Ядро неожиданно выходит через фиброзное кольцо, прорывает внешнюю оболочку и входит в позвоночный канал. Так образуется грыжа межпозвонкового диска. Тогда на спинной мозг оказывается сильное давление, и позвонки, утратившие естественную опору, могут защемить нерв, выходящий из спинного мозга. Все это сопровождается сильными болями.

Таким образом, причины болей в позвоночнике кроются в повреждении межпозвонкового диска. Причинами же повреждения самого диска, как я уже отмечал выше, могут явиться резкие удары или неадекватная физическая нагрузка. Но не только это влияет на здоровье межпозвонковых дисков. Стирание дисков зачастую происходит из-за неправильного образа жизни человека.

Смазывающая диски жидкость перестает выделяться при отсутствии нормальной физической активности, неправильном питании, загрязнении организма токсинами, частых стрессах и отсутствии нормального режима, при котором организм восстанавливает свою жизненную энергию. Наиболее часто такое явление также встречается у тех людей, кто подвержен пагубным привычкам.

Все указанные факторы уменьшают выработку межпозвонковой жидкости, что в свою очередь является следствием стирания межпозвонковых дисков. Все это и формирует причины болей в позвоночнике

Причины болей в позвоночнике

Однако, уважаемые подписчики, хочу вас заверить, что один лишь из указанных факторов не будет являться причиной возникновения болей в позвоночнике. Причина всегда является комплексной. Скорее всего вы несете в себе несколько указанных выше пунктов.

Например, в недавнее время вы получили травму — просто ударились где-нибудь позвоночником. У вас началось воспаление. К счастью наш организм имеет свойство самовосстановления. Но это свойство работает лишь тогда, когда вы ведете здоровый образ жизни, у вас отсутствуют вредные привычки, вы регулярно занимаетесь физической культурой, питаетесь правильно, ваш организм получает суточную норму витаминов и минералов, а также чистой питьевой воды. Если всего этого нет, то естественные свойства восстановления организма с возрастом начинают угасать. Соответственно, получив удар, поврежденные ткани позвоночника не могут сами восстановиться. К тому же, вы еще усугубляете положение дел пристрастием к пагубным привычкам.

Кстати, хочу заметить, что часто заболеванием позвоночника страдают люди, профессионально занимающимися теми видами спорта, при которых нагрузка на главную часть скелета человека очень большая, то есть в тех, где часто происходит удар о поверхность земли. Я не буду давать примеры подобных видов спорта, дабы не портить их репутацию. Все виды спорта хороши. Обстоятельства, связанные с нагрузкой на позвоночник вовсе не указывают на то, чтобы спортом не заниматься вообще. Я писал по этому поводу отдельную статью, кому интересно читайте. Просто напросто необходимо соблюдать меры безопасности и следовать системе здоровья. Тогда никакие физические нагрузки не будут мешать вашей любимой деятельности.

Вот вам другой пример, не связанный с получением физической травмы, однако формирующий причины болей в позвоночнике. На протяжении долгих лет вы ведете беспорядочный образ жизни, ложитесь поздно, не высыпаетесь. При таком раскладе ваш организм не может в полной мере восстановить жизненную энергию. Внешне вы выглядите прекрасно, но внутри вас происходят процессы затухания, дряхления. К этому добавляется еще неправильное питание. Кстати, должен констатировать факт, основанный на моем личном исследовании, что около 85-90% людей думают, что они питаются правильно, при том что по факту их питание оставляет желать лучшего. Такое легкомыслие и недопонимание приводит к негативным последствиям в организме. Далее происходит интоксикация организма (вы ежедневно дышите выхлопными  газами, окислами металлов, с пищей получаете ароматизаторы, консерванты, загустители, подсластители и т.п.). Токсины, накапливаясь в организме, затормаживают его естественные функции. Со временем (конечно же это не один год) межпозвонковая жидкость перестает выделяться. Диски начинают стираться. Появляется боль, являющаяся следствием заболевания, которое в свою очередь, если вовремя не предпринять меры, из начальной стадии перерастет в запущенную.

Вот дорогие друзья основные, я бы даже сказал — главные причины болей в позвоночнике. Причина всегда комплексная. Теперь, зная причины болей в позвоночнике, я хочу вам предложить действенную методику избавления от них.

Причины болей в позвоночнике: эффективные способы избавления от болей

До недавнего времени считалось, что единственный способ лечения смещений межпозвонковых дисков – хирургический. И если у вас произошло смещение диска, сначала вам попробуют провести сеанс массажа, а если после массажа диск на место не встанет, предложат провести операцию. Врачи разработали специальные методики для замены стертого диска. Это очень тяжелая и опасная операция, ведь ее производят на позвоночном столбе, содержащем спинной мозг. Любое неосторожное действие врача, и больной вместо помощи получает полную инвалидность.

Гораздо проще не допустить смещения диска, чем потом его лечить. Если выполнять очень простые и необременительные физические упражнения, то этот тяжелый недуг можно гарантированно предотвратить. Когда мы растягиваем позвоночник, увеличиваем расстояние между позвонками, мы восстанавливаем упругость дисков. Такие ежедневные занятия не позволяют позвоночнику укорачиваться, а хрящам стираться. Следовательно, смещения дисков не произойдет. А нет смещения дисков – нет боли. Запомните, позвоночник нужно регулярно растягивать. Но делать это следует крайне осторожно и грамотно.

Причины болей в позвоночнике

Через позвоночник проходит большое число нервов. Они выходят из позвоночника через отверстия позвонковых дуг. В «осевшем», сократившемся позвоночнике расстояния между позвонками меньше, чем необходимо, поэтому нервы на выходе сдавливаются. А сдавливание нервов вызывает боли: головные, желудочные, кишечные, почечные – в зависимости от того, какой нерв защемлен.

Позвоночная нервная система влияет на все части тела без исключения. Так что, если вас преследуют какие-то постоянные боли, это может быть следствием плохого состояния позвоночного столба. При хроническом смещении позвонков предупреждающая боль возникает не в самом позвонке. Боль появляется в том органе, который контролируется защемленным спинным нервом. «Оседание» позвоночника – долговременный процесс, который в некоторых случаях может начаться еще в подростковом возрасте. Разрушение хрящей и ослабление мускулов и связок протекает медленно, незаметно.

Несмотря на наше жестокое обращение с позвоночником, организм терпеливо восполняет и восстанавливает его силы и здоровье. Но так не может продолжаться вечно. В конце концов «терпение» позвоночника истощается. Тогда-то и появляется нестерпимая боль, которая заставляет человека срочно бежать к врачу. Как правило, врач этот – хирург, а диагноз, который он ставит, – смещение позвоночного диска. И лечение, которое он назначит, тоже можно предугадать: операция.

Так что, не лучше ли не допустить такого исхода? Ведь физические нагрузки и правильно подобранные упражнения могут творить чудеса. Существуют специальные упражнения, которые способствуют выработке межпозвонковой жидкости и наращиванию хряща.

А уж если смещение все-таки произошло, то нужно сначала обратиться к хорошему мануальному терапевту, который вправит диск, а потом заниматься по предложенной мной системе и укреплять мышцы, поддерживающие позвоночный столб.

Для лечения и профилактики заболеваний позвоночника помимо специальных физических упражнений я рекомендую обратить к системе оздоровления всего организма. Только комплексный подход к делу может гарантировать человеку абсолютное здоровье.

Учитывая все факторы, влияющие на здоровье организма человека, мной была разработана методика его оздоровления, представленная в авторской книге «Я не болею 365 дней в году». Более подробную информацию вы можете почерпнуть из указанного издания. В данной статье я приведу лишь общий комплекс мер, направленных на оздоровление позвоночника и организма человека в целом.

Итак, чтобы излечиться и не допустить в дальнейшем развитие болезни позвоночника, следует предпринять изложенные ниже действия. Сразу хочу отметить, чтобы избавиться от болей в позвоночнике, нужно бить по причинам их возникновения. Что нужно сделать, чтобы искоренить сами причины болей в позвоночнике:

  • правильная психологическая настроенность — избавление от стрессов и напряжения (стрессы и частые волнения являются следствием возникновения многих заболеваний, не только связанных с позвоночником);
  • советую чаще выезжать на природу, делать пешие прогулки по парку или в саду;
  • избавьтесь от вредных привычек (именно они негативно влияют на выработку межпозвонковой жидкости);
  • очистите организм от токсинов (интоксикация организма усугубляет положение больного);
  • перейдите на правильное питание (ткани позвоночного столба ежедневно должны получать необходимое количество питательных веществ);
  • ежедневное употребление суточной нормы чистой воды;
  • у вас должна быть умеренная, соответствующая возрасту и состоянию человека физическая активность — для здоровья позвоночника рекомендую плавание (можно добавить специальные упражнения на воде);
  • регулярно выполняйте комплекс специальных ортопедических упражнений для позвоночника, которые способствуют наращиванию хряща и выработке межпозвонковой жидкости;
  • правильно организуйте режим труда и отдыха (организму нужно давать восстанавливаться естественным путем);
  • следите за своей осанкой.

Я ещё раз повторюсь, что только комплексный подход к решению проблемы может избавить вас от неё. И не думайте, что это произойдёт на следующий день, после того, как вы сходили в бассейн, или через неделю, месяц. Вы портили свой организм долгие годы и теперь вам также потребуются годы для восстановления его естественных функций.

Я вам могу сказать только одно — следите за своим здоровьем и не забывайте, что позвоночник является главным каркасом человеческого организма. От его состояния зависит работа всех внутренних органов. Изучайте статьи моего блога, читайте книги и вы непременно подберете ключ к своему здоровью.

Поверьте, я не пишу в своих изданиях всякую чушь, к тому же я не теоретик. Я имею значительный опыт в сфере здоровья и спорта. Всё, что я доношу до людей, проверено лично мной, моими близкими и знакомыми людьми. Моя задача: оздоровление общества и возвращение ему утраченного благополучия.

Да, вы можете заплатить кучу денег доктору и он сделает вам операцию. Но качественно ли он ее сделает. К тому же любое хирургическое вмешательство не гарантирует абсолютное здоровье в последующем. Поэтому делайте выводы дамы и господа. Если у вас имеются вопросы, то пишите мне по указанным выше способам обратной связи, пишите мне на электронную почту или присылайте письма по указанному мной почтовому адресу. Я всегда буду рад поделиться с вами дельными советами.

Ну а на этом пока все, дорогие друзья! Сейчас я тружусь над написанием новой книги о плавании, которая обязательно вам поможет восстановить здоровье позвоночника. Чтобы не пропустить ее издательство подписывайтесь на обновления блога, я обязательно об этом сообщу!

Лучший способ отблагодарить автора, поделиться его статьёй с друзьями!Я не болею 365 дней в году

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

ПРИМИ УЧАСТИЕ В СОЦИОЛОГИЧЕСКОМ ИССЛЕДОВАНИИ

Комментарии к статье: 2

  1. Остеохондрозы, сколиозы в наше время есть практически у всех. Все из-за неправильного образа жизни и поднятия тяжестей. Не хочу быть банальной, но если мало двигаться рано или поздно спина даст о себе знать.

    • Varya, к сожалению заболевания позвоночника в современном мире стали часто встречаться у молодых людей в возрасте от 19 лет и старше. Это проблема 21 века, когда повсеместно происходит автоматизация и компьютеризация, усугубляется экологическая остановка, но и главная причина: когда деньги начинают обладать над разумом. Важно каждому из нас осмыслить это и начать заниматься собой!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Если Вы хотите, что бы отображалось ваше фото в комментариях. Зарегистрируйтесь на сайте https://ru.gravatar.com/ и тогда фото автоматически покажеться на сайте при вводе email, который зараегестирован на gravatar.com