Русская баня — лекарство от любых болезней

Всем привет! Сегодня речь пойдёт о русской бане, а точнее её пользе для здоровья организма. Мы затронем тему как правильно посещать парную и обсудим многие другие темы, чтобы развеять все сложившиеся в народе мифы о вреде русской бани. Итак, Русская баня и проект «Мир здоровья» представляют!

Русская баня: развеиваем мифы о вреде русской бани

Друзья, я решил написать эту статью по двум причинам. Во-первых, как вы уже поняли из фабулы, вокруг русской бани в последнее время по непонятным причинам сложилось мнение о том, что якобы посещать её вредно для кожи, дыхательных путей и тому подобное. Какой только я бред не слышал от разных людей. И самое главное, все эти люди, утверждающие, что баню посещать вредно, или что часто ее посещать вредно, не имеют никакого отношения ни к медицине, ни к спорту. Они не разбираются в банальных вещах, касающихся здорового образа жизни.

Русская баня

Кто и зачем создал миф о вреде русской бани могу только догадываться, но не об этом речь.

Во-вторых, я пишу эту статью, так как сам являюсь заядлым банщиком, имею свою собственную баню. А до того как построил свою, бывал в десятках банях, как общественных, так и «одиночных». При этом посещал русскую баню не только в городе, котором проживаю, то есть в г. Калининграде, но и во многих городах России, в том числе на Урале и Сибири, где русская баня почитается особенном образом.

Я занимаюсь здоровым образом жизни уже более двух десятков лет и просто не мыслю свою жизнь без бани. Посещение парной является неотъемлемым элементом моей программы. Развеять миф о вреде русской парной поможет только информация о её пользе.

Русская баня: исторические корни этой цитадели красоты и здоровья

Перед тем, как приступить к перечислению всех пунктов пользы русской бани, я хочу «окунуться» в исторический экскурс. Кстати, он вам тоже будет полезен, так как вы узнаете достаточно много о том, почему наши предки ходили всегда в русскую баню!

Итак, много веков назад наши предки — славяне знали о том, что вместе с потом из тела человека выходят различные хвори. Современная медицина данный факт подтверждает. Действительно, ведь через поры кожи вместе с каплями пота выводится значительное количество вредных веществ – токсинов, которые отравляют человека изнутри. Эти токсины впитываются в организм ежеминутно вместе с пищей и воздухом, которым мы дышим. Они отравляют нас изнутри, делают кожу старее, а иммунитет уязвимее перед болезнями.

Раньше славяне ходили в баню для мытья, ведь не было ни душа, ни ванн. Практически единственным местом, где можно было смыть с себя все хвори была именно баня. При этом наши предки всегда были чистыми и ухоженными по сравнению с «цивилизованными европейцами», которые даже не знали, что такое уборная, и ходили в туалет прямо на лице.

Именно поэтому наши Родичи были сильными, волевыми, здоровыми и красивыми людьми. И мы обязаны гордиться этим, ценить и приумножать все то, что они нам дали. А ведь на ряду с правильным образом жизни вклад в развитие таких качеств внесла и русская баня.

Русская баня: польза от посещения русской парной

Польза русской бани просто неоспорима! Нагревание оказывает сильное стимулирующее действие на все обменные процессы, протекающие в нашем организме. А потеря большого количества жидкости при посещении парной полезна для людей, которые страдают от ее избытка или стремятся избавиться от лишнего веса.

Кроме того, русская баня — лекарство от многих болезней. Испокон веков баню посещали те, кто имел болезни с позвоночником и суставами, которые избавлялись от этих болезней за счет целебного свойства горячего пара. Дело в том, что при повышении температуры тела кровоток и лимфоток в сосудах заметно усиливается, а значит, питательные вещества и кислород поступают к каждому суставу с повышенной скоростью. Нарушенное питание этих органов налаживается, и процессы восстановления в них ускоряются.

Кроме того, известно, что тепло способствует расслаблению тканей мышц и сухожилий. Поэтому посещение бани является одним из лучших вариантов отдыха после физического труда.

Помогает целебный пар справиться и с мышечной болью, особенно вызванной физической нагрузкой. Дело в том, что при повышении температуры молочная кислота выводится из человеческого организма в несколько раз быстрее. В наши дни не менее важна такая возможность расслабиться.

Русская баня

Также, русская баня – это прекрасное место для массажа, так как тонус мышц снижен, и их чувствительность к активному воздействию извне заметно повышена. Хочу отметить, что горячий пар расслабляет не только мышцы тела. В бане человек чувствует общее расслабление и успокоение, что благотворно влияет на нервную систему.

Находясь в бане, у каждого человека проявляется замедление реакции. Именно это и помогает нашей нервной системе «отдохнуть», избавиться от стрессов и накопившегося напряжения, отодвигает на задний план мысли о делах и заботах, дарит покой и положительные эмоции.

Такой отдых приносит каждому из нас хорошее настроение и прилив бодрости после посещения парной. Люди, страдающие от головокружений и частых головных болей, отмечают заметное улучшение, а многие избавляются от проблем со сном.

Традиционная для нашего народа чередование горячего воздуха и холодной воды или снега – это самая лучшая тренировка для сосудов и сердца. Быстрое сужение и расширение повышает эластичность сосудов, что является прекрасной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

О пользе горячего и влажного воздуха для людей, страдающих простудными и бронхо-легочными заболеваниями, известно, наверное, всем. Легкие и бронхи в таких условиях вынуждены работать с повышенной активностью, избавляясь от микробов и токсинов, ускоряя процессы восстановления. Высокая температура убивает возбудителей болезней, очищая от них слизистые оболочки горла и носа.

русская баня

Для того, чтобы усилить оздоровительный эффект многие банщики пользуются настоями лекарственных растений (эфирными маслами), предварительно разбавив их с водой и выплеснув на раскаленные камни.

Дорогие девушки, вы хотели узнать секрет красоты славянских женщин, почему весь мир их считает самыми красивыми, так запомните! Секрет этот состоит в посещении русской бани, конечно же, в сочетании с правильным питанием и физической активностью.

Поэтому смело посещайте русскую парную, будь то общественную или вы построили личную баню на даче. В любом случае она вам принесет много пользы! Если у вас имеются сердечно-сосудистые заболевания, заболевания дыхательных путей, вы часто простужаетесь в ненастную погоду, у вас болит позвоночник или суставы, тогда вам в русскую баню. Пора поднимать иммунитет! Ну а если вас ничего не беспокоит, то зачем ждать, когда это случится.

Я всем без исключения рекомендую посещение русской парной! Но делайте это правильно! А как, читайте статьи блога!

На этом пока всё, до скорых встреч! Чуть позже мы с вами более детально рассмотрим все прелести бани. Ну а если эта статья вам была интересной, то поделитесь ею с друзьями в соцсетях. Заранее благодарю!Я не болею 365 дней в году

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

ПРИМИ УЧАСТИЕ В СОЦИОЛОГИЧЕСКОМ ИССЛЕДОВАНИИ

Комментарии к статье: 2

  1. В бане бываю, но то, что горячий пар решает проблемы с позвоночником впервые слышу. Обязательно приму к сведению эту информацию. Не ожидала, что она настолько полезна, будем теперь почаще выбираться в нее с мужем, тем более, что у обоих спины побаливают.

    • Марта, за счёт тёплого пара увеличивается кровоток и лимфоток. А кровь в свою очередь играет транспортную функцию в организме, доставляя полезные вещества к проблемным местам, в том числе в позвоночнике. За счёт этого происходит заживление — восстановление болезненного места.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Если Вы хотите, что бы отображалось ваше фото в комментариях. Зарегистрируйтесь на сайте https://ru.gravatar.com/ и тогда фото автоматически покажеться на сайте при вводе email, который зараегестирован на gravatar.com