Велосипед - отличный антидепрессант. Польза велосипеда

Велосипед — отличный антидепрессант. Польза велосипеда

Польза велосипеда

Привет энтузиастам активного образа жизни! Сегодня речь пойдет о велосипеде, а точнее о пользе катания на этой чудо технике! Я сам являюсь заядлым велосипедистом, и уделяю немало времени езде на этом виде транспорта. Поэтому в данной статье я поделюсь с вами мнением, почему же все-таки стоит приобрести велосипед. Итак, польза велосипеда! Читать далее «Велосипед — отличный антидепрессант. Польза велосипеда»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Плавание. Целительная сила плавания

Плавание

Приветствую всех любителей активной жизни! Сегодня я хочу поговорить с вами о пользе плавания, его целительных свойствах, а также рассказать для чего регулярно нужно ходить в бассейн. Если говорить о себе, то профессионально плаванием, как отдельной спортивной дисциплиной, я стал заниматься еще в школьном возрасте, в седьмом классе. В настоящее время профессионально занимаюсь триатлоном, совмещаю три базовых дисциплины: плавание, бег и велосипед. За все время тренировок я постиг множество секретов о полезных свойствах плавания, и в данной статье я непременно ими поделюсь.

Читать далее «Плавание. Целительная сила плавания»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Оздоровительная ходьба. Польза и рекомендации по ходьбе

Оздоровительная ходьба

Доброго времени суток, дорогие подписчики! Сегодня мы затронем тему, что такое оздоровительная ходьба, поговорим о её пользе. И как водится дам вам несколько дельных советов.

Читать далее «Оздоровительная ходьба. Польза и рекомендации по ходьбе»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Что делать, если появилась боль при беге?

Боль при беге

Рад приветствовать вас на своем блоге — любители бега! Сегодня мы рассмотрим насущную для многих спортсменов тему «боль при беге», разберемся с причинами ее появления и рассмотрим варианты что можно сделать в каждом конкретном случае.

Читать далее «Что делать, если появилась боль при беге?»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Основные рекомендации по организации бега

рекомендации по организации бега

Всем привет! Многие пишут мне сообщения с просьбой дать рекомендации по организации бега, когда, сколько и как бегать. После нескольких сотен ответов я решил написать эту статью, в которой коротко изложу основные принципы организации занятия по бегу.

Читать далее «Основные рекомендации по организации бега»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Правильная техника бега

Правильная техника бега

Привет всем спортсменам и спортсменкам! Сегодня я расскажу вам о том, какая техника бега является правильной. На повестке дня «правильная техника бега». Эта статья будет интересна как начинающим бегунам, так и профессиональным легкоатлетам. Итак, хотите бегать правильно? Поехали!

Читать далее «Правильная техника бега»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Можно ли заниматься спортом? Несомненно!

Можно ли заниматься спортом

Приветствую вас, приверженцы здорового образа жизни! Мне часто задают вопрос, можно ли заниматься спортом? При этом одни апеллируют мнением о том, что спортом категорически заниматься нельзя, другие наоборот, придерживаются мнения, что спорт закаляет, развивает, оздоровляет. Скажу так, и те, и другие правы в своих суждениях, но в то же время у них отсутствует понимание главных аспектов занятий спортом и физической культурой. Для того, чтобы развеять ваши сомнения и внести ясность в существо часто задаваемого вопроса я написал эту статью. Читать далее «Можно ли заниматься спортом? Несомненно!»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Разница между физической культурой и спортом.

физической культурой и спортом

Всем доброго времени суток! Общаясь со многими людьми я пришёл к выводу, что некоторые из них не понимают в чём заключается отличие между физической культурой и спортом. Всё бы ничего, если бы их недопонимание не осуждало физическую активность в принципе. Да,  да, в беседах с некоторыми индивидуумами доходит именно до таких крайностей. Поэтому, чтобы доказать пользу и даже необходимость в физической активности, давайте сначала выясним в чём отличие спорта от физической культуры.

Читать далее «Разница между физической культурой и спортом.»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Значение физической культуры и спорта

Значение физической культуры и спорта

Всем привет! Физическая культура и спорт в современной жизни имеют настолько серьезное и видимое значение, что говорить об этом просто нет необходимости. Каждый может самостоятельно проанализировать и оценить значение физической культуры и спорта в своей собственной жизни. Но при этом нельзя забывать, что физкультура и спорт имеют общенациональное значение, это по-настоящему сила и здоровье нации.

Читать далее «Значение физической культуры и спорта»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА