Уход за полостью рта

Всем доброго времени суток! Сегодня мы поговорим с вами про уход за полостью рта, а точнее узнаем, как правильно это делать. Обращаю ваше внимание, что речь в данной статье пойдёт об уходе – именно полости рта, а не только зубов.

О том, как правильно чистить зубы я писал отдельную статью. Кому интересно, можете её изучить, перейдя по указанной ссылке. Уход за полостью рта имеет более широкое значение и включает в себя не только чистку зубов. Уход за полостью рта подразумевает очищение от бактерий языка, внутренних сторон щёк, чистку и массаж дёсен.

Уход за полостью рта

К счастью моя мама – стоматолог, в настоящее время у нас с ней собственный стоматологический кабинет. Ещё с самого далёкого детства она приучала меня правильно ухаживать за полостью рта. От неё я узнал много полезной информации, с которой поделюсь в этой статье.

Уход за полостью рта: все основные аспекты

Уход за полостью рта не требует каких-либо сложных манипуляций. Начинать это нужно делать с малого возраста. Повторюсь, что чистить необходимо не только зубы, но и всю полость рта (в том числе язык, десны и внутренние части щёк).

Полость рта необходимо чистить от микробов и бактерий два раза в день – утром, перед завтраком, и вечером перед сном. Утром чистка зубов обязательно должна быть перед завтраком, в противном случае зубной налет, накопившийся за ночь, попадет вместе с пищей в желудок. Зубной налёт – это огромное количество скопившихся бактерий.

Тем, кто поленился переходить по ссылке на статью «как правильно чистить зубы», посмотрите это видео. На нём наглядно показывается как нужно это делать.

Регулярно старайтесь проводить массаж дёсен. Да, да, вы не ослышались. Именно массаж дёсен. Многие, конечно же, слышат о таком мероприятии, как массаж дёсен, впервые. Но те, кто знает, что такое уход за полостью рта, понимает, что это такая же необходимость, как и чистка зубов.

Массаж дёсен можно осуществлять ежедневно. Но не реже одного раза в неделю. Делайте эту процедуру между чисткой зубов и полосканием специальным раствором. Можно и перед чисткой зубов промассировать дёсны, никакого вреда не будет.

Указательным пальцем массируйте десны верхней и нижней челюстей. Это обеспечит нормальное их кровоснабжение, что поспособствует укреплению корней зубов. Вы сможете сохранить зубы крепкими и здоровыми до самой старости!

После чистки зубов, обязательно хорошо прочистите язык, в особенности дальнюю его часть. Эта процедура может вам показаться не очень приятной, но полезной, поскольку на языке скапливается бактерий больше, чем на самих зубах. Не прочистив язык, толка от чистки не будет. С языка бактерии переберутся обратно на зубы.

Кстати, одним из самых главных причин неприятного запаха изо рта является скопление большого количества бактерий на корне языка. Белое вещество в дальней части языка в большинстве случаев и есть скопившиеся бактерии. Их необходимо удалять.

И ещё, белый налёт является и частью выделяемых из организма токсинов (вредных веществ). Интоксикация организма происходит непрерывно. Организм, избавляясь от этой гадости выпускает токсины наружу в виде налёта на языке, серы в ушах, глазного гноя и иных выделений. Чтобы токсины не попали обратно в организм белый налёт с языка нужно счищать.

Очищайте полость рта плавными движениями, не торопясь, чтобы не нанести повреждения. Хорошо вычищайте каждую из сторон нижней и верхней челюсти. Не жалейте времени на эту процедуру. Уход за полостью рта должен быть не менее пяти минут.

После чистки зубов и языка пользуйтесь различными ополаскивателями, они помогут удалить бактерии в тех местах, где вы не смогли это сделать с помощью щетки. В вечернее время хорошо подойдет настой ромашки. Это растение обладает бактерицидным и успокаивающим действием.

Уход за полостью рта

Зубную щетку до и после употребления надо промывать теплой водой с мылом и хранить в чистом сухом стакане щетиной вверх.

Кроме того, в идеальном варианте необходимо споласкивать рот после каждого приема пищи. Но если такой возможности нет, то в обязательном порядке ополосните рот просто в течение дня.

Предостерегаю вас от использования жевательной резинки. Помимо красителей и ароматизаторов, которые негативно влияют на состояние всего организма, жвачка разрушает пломбы. Жвачка относится к перечню вредных продуктов. Вскоре вам придется посетить стоматолога еще раз. Вместо жвачки после приема пищи съешьте яблоко или сырую морковь. Ввиду того, что эти продукты являются твердыми, они хорошо прочистят ваши зубы.

Застрявшие между зубами остатки пищи надо удалять зубной нитью. Ни в коем случае не зубочистками, вы можете повредить тонкий верхний слой зубной эмали. Нарушение ее целостности является одной из причин появления кариеса, и может привести к разрушению зуба.

Недопустимо грызть орехи в скорлупе и фруктовые косточки, употреблять холодное сразу после горячего, например, холодную воду или мороженое сразу после горячей пищи и наоборот. Не открывайте пробки зубами. Берегите свои зубы. Помните, здоровые зубы – здоровье всего организма!

Уход за полость рта: как не допустить появление кариеса

Теперь, зная, что представляет из себя уход за полостью рта, расскажу вам ещё несколько аспектов про то, как не допустить появление кариеса.

Почему именно на кариесе я акцентирую внимание? Эта проблема касается абсолютно всех людей, без исключения. Казалось бы, ну чего такого ужасного может натворить какая-то небольшая дырочка в зубе, ведь она никаких существенных проблем натворить не сможет. Так мы думаем ровно до тех пор, пока у нас не заболел тот самый зуб и не появилось ощущение, что мы готовы отдать все деньги мира, лишь бы поскорее забыть об этой боли.

Я уверен, что мало кто из вас соблюдает рекомендацию ходить на профилактический осмотр к стоматологу раз в год. Ещё меньше вы озабочены тем, что врач нашёл у вас одну или две дырочки. «Это же так немыслимо дорого», – думаете вы. И покупаете себе новую сумку или идете с друзьями в кафе. Дырка подождет, а без новой сумки подруги не оценят.

Но кариес сам по себе не зарастает. В переводе с латыни это слово означает «гниение», а остановить процессы гниения в организме очень сложно. Убрать его сможет только врач, используя профессиональные приспособления и технику. Причем если у вас уже появилась боль, значит, задеты нервные окончания, а кариес находится в запущенной стадии.

Уход за полостью рта

Но это все ерунда по сравнению с тем, что кариес всегда связан с инфекционным процессом. Продукты распада патогенной микрофлоры ослабляют ваш иммунитет и могут спровоцировать появление аллергии. Читайте статью: «как не болеть вовсе».

Если кариес не лечить, то следующей стадией станет периодонтит (воспаляются те связки, которые удерживают зуб в челюсти и со временем появляется киста). После нее вас ожидает пульпит (патологический процесс распространился уже и на сосудисто-нервный пучок вокруг зуба и вы чувствуете невыносимую боль). Наградой за ваше долготерпение станет периостит (так называют это состояние в стоматологии) или флюс.

В общем, закономерный итог у наших кариозных страдальцев – это развитие инфекции, отек тканей со стороны больного зуба, повышение температуры и ухудшение общего самочувствия. Но и это не конец, потому что можно дождаться, пока в тканях не начнет скапливаться гной. Причем он может появиться либо в надкостнице, где крепится зуб, а может превратиться в флегмону. То есть проникнет во все части лица, спустится к шее и даже в грудную клетку, отравив попутно внутренние органы.

Причиной кариеса становятся бактерии, которые называются стрептококк. Они скапливаются в виде налета на зубах, который необходимо ежедневно счищать. Именно поэтому регулярный уход за полость рта так необходим.

Как это ни прискорбно, но часть людей действительно имеет склонность к кариесу. Огромное значение имеет и тот факт, насколько устойчивы ваши ткани и организм в целом к инфекциям.

Алгоритм ваших действий может быть только один: на любой стадии вы идете к врачу. Стоматолог определит, как лечить ваш конкретный зуб.

Уход за полостью рта

Чаще всего при неглубоком кариесе бормашиной убирают пораженные части дентина и эмали. Затем полость обеззараживается и с помощью специальных материалов она закрывается. На последнем этапе врач восстанавливает анатомическую форму зуба.

С тяжелыми случаями, например, с пульпитом (когда воспалились внутренние структуры зуба), с пришеечным кариесом или кариесом корня, когда внешне зуб может оставаться целым, приходится проводить сложные и весьма дорогостоящие работы, которые не всегда гарантируют сохранение вашей красивой улыбки и требуют удаления. Именно поэтому помните, что лучшее лечение – это профилактика. То есть не доводить до состояния лечения, а поддерживать зубы в прекрасном состоянии.

А самая лучшая профилактика – это тщательно следить за своей полостью рта. Метод очень простой, а эффективность равна почти 100%. Впечатляет, не правда ли? Поэтому ухаживайте за полостью рта по указанной выше инструкции. Причем помните о том, что самое разрушительное действие на зубы бактерии оказывают в первые 40 минут после еды, поэтому чем раньше вы их почистите (или ополоснете рот теплой водой, ополаскивателем) – тем лучше.

И не забывайте, что перекус – это тоже еда, поэтому споласкивайте полость рта и после него также. Нет ничего зазорного и в том, когда вы не дома, а на работе посетить уборную для споласкивания рта после еды.

Следите за своими зубами, регулярно и правильно очищайте полость рта от микробов и бактерий. Это сбережет ваше здоровье и сохранит семейный бюджет.

На этом всё, дорогие подписчики! Спасибо вам за ваши отзывы и пожелания! Пишите мне на электронную почту, всегда буду рад дать вам дельные советы по тем или иным аспектам здорового образа жизни. Это была статья, уход за полостью рта. Надеюсь, что вам она понравилась и была полезна!

Читайте также статью: «Народные средства от зубной боли».

И не забывайте, что лучший способ отблагодарить автора, поделиться его статьёй с друзьями. Возможно, кто то из них сейчас ищет информацию на тему: «уход за полостью рта».

Я не болею 365 дней в году

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

ПРИМИ УЧАСТИЕ В СОЦИОЛОГИЧЕСКОМ ИССЛЕДОВАНИИ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Если Вы хотите, что бы отображалось ваше фото в комментариях. Зарегистрируйтесь на сайте https://ru.gravatar.com/ и тогда фото автоматически покажеться на сайте при вводе email, который зараегестирован на gravatar.com