Как правильно подтягиваться на перекладине

Как правильно подтягиваться на перекладине

Как правильно подтягиваться

Привет спортсменам и спортсменкам! Как только я начал писать в блоге статьи о развитии мускулатуры тела, мне на почту стали приходить письма с просьбой рассказать, как правильно подтягиваться и отжиматься.
Читать далее «Как правильно подтягиваться на перекладине»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Аэробные виды спорта для похудения

Аэробные виды спорта для похудения

Всем привет! На связи Павел Винивитин. Сегодня я продолжу говорить о самых эффективных и полезных для здоровья способах сжигания жира. Эта статья будет посвящена физическому аспекту похудения. А точнее, я расскажу, какими видами спорта лучше заниматься, если хотите сбросить лишние килограммы. Представляю вашему вниманию аэробные виды спорта для похудения.

Читать далее «Аэробные виды спорта для похудения»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Как избавиться от пивного живота

Как избавиться от пивного живота

Приветствую вас, начинающие ЗОЖники! Поздравляю вас с первой победой над собой! Ведь раз уж вы читаете эту статью, значит, наконец-то, решили заняться своим телом. И в первую очередь вы сказали себе: «я слишком много вешу, у меня большой выпирающий живот». Одновременно задумались над вопросом как избавиться от пивного живота. И знаете, я помогу вам найти ответ! Читать далее «Как избавиться от пивного живота»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Утренняя зарядка, самые эффективные упражнения

Утренняя зарядка

Доброе утро, подписчики «здорового блога». Сегодня я хочу поговорить о пользе утренней зарядки. В данной статье я раскрою перед вами вопрос для чего нужна утренняя зарядка. Мы поговорим о ее значении для здоровья организма. Кроме того, я научу вас правильно выполнять утреннюю зарядку, дам вам важные рекомендации.

Читать далее «Утренняя зарядка, самые эффективные упражнения»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Как накачать ноги? Лучшие упражнения для ног

как накачать ноги

Всем салют! В человеческом теле одними из самых больших и сильных мышц являются мышцы ног. Если же вы решили привести их в форму, сделать их более красивыми и выносливыми, вам обязательно нужно знать, как накачать ноги.  Читать далее «Как накачать ноги? Лучшие упражнения для ног»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

5 лучших способов сбросить вес

5 лучших способов сбросить вес

В предыдущей статье я рассказал о том, что длительная диета (длительный отказ от многих полезных продуктов) не лучший способ избавиться от лишнего веса.  Так как же правильно сбросить вес, без вреда для здоровья.

Читать далее «5 лучших способов сбросить вес»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Полезна ли диета для похудения

Диета для похудения

Каждый уважающий себя человек желает выглядеть привлекательно, быть стройным, подтянутым и нравиться другим людям.  Но многие в погоне за красотой впадают в крайности, прибегая, на мой взгляд, к «неправильным формам» ухода за своей внешностью, в том числе длительным диетам. Сегодня мы затронем вопрос: полезна ли диета для похудения.

Читать далее «Полезна ли диета для похудения»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Закаливание. Как правильно закаляться

как правильно закаляться

Всем привет! Сегодня мы поговорим с вами о закаливании, а точнее затронем вопрос как правильно закаляться. Ведь закаливание является важным аспектом здорового образа жизни. Давайте поговорим об этом более подробно.

Читать далее «Закаливание. Как правильно закаляться»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Физическая активность как основной фактор укрепления здоровья

Физическая активность

Доброго времени суток, ЗОЖники! Ни о каком абсолютном здоровье не может идти речь при отсутствии физической активности. Движение — это жизнь! Физическая активность просто необходима для каждого из нас. И сейчас я вам это докажу!

Читать далее «Физическая активность как основной фактор укрепления здоровья»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА

Как избавиться от вредных привычек?

Как избавиться от вредных привычек
Как избавиться от вредных привычек? Этот вопрос интересует значительное число людей, которые в молодости по своей глупости пристрастились к той или иной вредной привычке. А с возрастом отучиться от неё становится всё сложнее. Именно поэтому многие попросту с ней смиряются. В данной статье я постараюсь помочь вам избавиться от вредных привычек самым эффективным способом.

Читать далее «Как избавиться от вредных привычек?»

ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ БЛОГА